今日は福岡に智子さんに会いに行く！ 楽しみ。 空港へ行く途中に道に迷う。 葬儀屋に道を案内して貰って何とか間に合った。危なかった！m(_ _)m お礼しなきゃね！ 宮崎土産も買えなかったので 郵送しよう！

記帳すぐに忘れる 習慣にする オナ禁３日目 多分 飲みすぎで調子悪い 今日は仕事終わって福岡の準備する。 衣類、歯磨き 猫のエサ

２日連続でリセット ２回もやってしまう。 寝れないのでついついやってしまった感じ 運動して体力減らそう。 後、日光浴 身体、生活全般を見直す。

オナ禁リセット ５日目で終了 酒を飲み、気が緩む タガがはずれてエロを探す。 早朝にもヤケで抜く。 計２回 今日は株をやらずに反省し 今後改善することをまとめる。

オナ禁４日目 なんだかまだ効果は出てきてない。 筋トレをもう少し増やそう。

オナ禁日記を再開する 久しぶりだわ 書かなかった時はやはり毎日のようにリセットの日々でした。 今月に福岡に行くのでそれまではオナ禁する エロ禁を完璧にする。マンガも捨てる。処分 筋トレを合わせてする。ムラムラしたらスクワットする。 7/9 今日から1…