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オナ禁日記を再開する

久しぶりだわ

書かなかった時はやはり毎日のようにリセットの日々でした。

今月に福岡に行くのでそれまではオナ禁する

エロ禁を完璧にする。マンガも捨てる。処分

筋トレを合わせてする。ムラムラしたらスクワットする。

7/9　今日から1日目として継続させる。

エロを徹底的に削除

メールもエロ系のやつは着信拒否する。

酒も2日に１杯にする。

直ぐに股間に手が行くのを我慢　その時は筋トレ