＃オナ禁 6日目 前日：遅番バイト 本日：休み 就寝 23：00 起床 4：00 S（主観的情報） 寝起き：スッキリ起きれる 昨夜、消防で飲み会やってたので、少し飲む 帰宅後、どら焼き3つたべる 昨日のバイト中、身体は軽い 頭はふつう、ねむい O（客観的情報） 血…