5/9（月）休み 曇り 起床 5時 体調：下痢気味 食事：昨夜 サラダチキン 酒 運動：スクワット 1分 オナ禁：ちょっと、ムラムラしてる。ちょいエロの深夜アニメを見たせい。リセットしたい気持ちになっている。このままじゃ、リセットしそうなので筋トレをしよ…