昨日は夜に区の集まりで酒を飲む 缶ビール2本飲む 少し酔ったがムラムラはなかったと思う。 いや、少しあったが眠くて寝た。 オナ禁の効果だと思うが人と会うのが苦じゃなくなってる。 行動する前に優先順位を決めれる。 メンタル的には良い傾向 筋トレを少…