昨日は食べ過ぎ 食べた回数5回 いずれも量が多すぎ、半分の量がベスト 胃を小さくする。 今日でオナ禁２週間目 体調の変化は感じる . ・変化 寝起きが良い 若干持久力があがる メンタルが落ち着いてきた。これは最近トレードをしてないからかもしれない 対人…