腰が痛い。 原因は腰回りの筋力不足働いてない筋肉のせいだと思われる。 しばらく一週間は腰回りの筋トレストレッチをやる。後姿勢を正す。 身体全体のストレッチもやる。帰宅後風呂入りやる。 ストレッチの場所決める。 今日はバイトの前の片づけで場所作り…