エロ禁 3日目 腰の調子が悪い 今日より風呂に入りストレッチする。 合わせてズボラ筋トレーニングする。 ほうじ茶が悪いのでは？腹の調子が悪い。下痢。 カビが発生したのかもしれない。捨てる。 休みの日になるとムラムラしてしまう。 PCするのを時間限定に…