5日目

エロ禁　3日目

腰の調子が悪い

今日より風呂に入りストレッチする。

合わせてズボラ筋トレーニングする。

ほうじ茶が悪いのでは？腹の調子が悪い。下痢。

カビが発生したのかもしれない。捨てる。

休みの日になるとムラムラしてしまう。

PCするのを時間限定にして意味なく触らないようにするしかない。