多分5日か6日目位 腰の調子が大分ましになった。 ありのままで、無理しない。呼吸のしやすい姿勢を意識する。 腹式呼吸。 家の片づけをやってはいるが進みが悪い。 キッチンを中心に物を減らし、選択を減らす。脳の集中を分散して疲れないようにする。 キッ…