寝起き

今朝から筋トレ始めた。

とりあえず、自重トレーニング

腕立て20

スクワット30

腹筋20

バイク40秒

体重が79キロ　体が重い

75キロを目指す！

休日はヒートっぽくする。予定

なんか疲れてる。

睡眠が浅い

頭がスッキリしない

胃が持たれてる

昨夜、酒のんでツマミもアーモンドバリバリ食い過ぎた。

後、ゲームもやりすぎた。2時間くらい

酒　暫くやめた方が良い。欲望が多すぎるんで判断力なくなってるわ！

今日のトレードは体調悪いので辞めとく事に

する。市場の状況だけは録画しとく。