昨夜 ムラムラしてリセット
今、出勤前の朝だが、身体が重い。
食事量が多いし運動不足
家の片づけも進まず、現在床が汚れすぎスリッパ履かないと歩けない状態
根本的な解決策が必要、自分の意識を変えないと一生こんな状態が続くだろう。
家にある物と向き合うのが必要。片づけパンダを参考にしてみる。
エロ禁 オナ禁はまあ頑張る。やっぱメンタルの状態が重要だわ。
昨日は酒を飲んだ事が失敗。
酒を買うこと禁止する。家に一缶あるので今夜飲んで終了。
その勢いでゲームを買う。4本 恐らく積んでしまう。
やる時間がないことはないがセールでついつい買ってしまう。
今、現在やる優先順位は
家の片づけ
生活の基礎をしっかりしたい。
あわせて筋トレ、ストレッチ
風呂に入りストレッチして良く眠る。
食事量を減らし冷蔵庫をスッキリする
エロ禁 オナ禁
体力の底上げ、メンタルの安定、行動力
今の状態は体力メンタル共に枯渇してるのでカラ元気で乗り切る。
ネコの事もやってかないと時間だけを浪費してしまう。
