昨日はエロ禁を徹底出来ずに脳がやられてしまった。
本来ならリセットなんだろうけど、自分に甘くする。
モチベーションの維持のために継続中にする。
目標は９０日
６月４日（日）が９０日目になる。
下痢が水っぽい
昨日よりオートミールを食べてみてるからかも
明日も多めに食べて確認してみる。
駄目ならもう食べない。
熱はなし 抗原検査も以上ない
起床：5：00
寝た時間：
寝起き：
体重：77.1
体調：
食事：
朝
昼
夕方
夜
オナ禁効果：
体重が増えてる。
酒はやめる。飲み会でもしばらく飲まない。
食事量を意識する。再確認。
