＃オナ禁 19日目 前日：休み 本日：早番
就寝 10：00
起床 3：00
S（主観的情報）
- 寝起き：良い
- 便がまとも
O（客観的情報）
- 血圧：/ 脈拍：
A（評価）
- ガゼリ菌のサプリのせいか便は良かった。
P（計画）
- ストレッチ
総評：
前日はエロを探索しすぎで時間を無駄にしてしまった
エロを開放すれば元気が出る 瞬発力は上がる
汁遊びしてるので、血圧上がってそうなってるのかも
今度、検証してみよう
エロを見てる時は、オナ禁とかどうでも良くなってくる
気のせいか 髭も伸びた気がする
昨日はエロ禁を破ってしまったので禁日数にカウントしない
