多分5日か6日目位 腰の調子が大分ましになった。 ありのままで、無理しない。呼吸のしやすい姿勢を意識する。 腹式呼吸。 家の片づけをやってはいるが進みが悪い。 キッチンを中心に物を減らし、選択を減らす。脳の集中を分散して疲れないようにする。 キッ…

一昨日リセット 続かない。原因を考察 理由は一緒、直ぐにリセットした方がもったいないという感情がわかないので 気軽にリセット、エロを見てしまう。 リセット後悪影響が多い。メンタルが安定しなくなる。 声が出ない。対人に対して面倒に感じる。 最近で…

エロ禁2日目 片づけ 猫 行動する。 感情に左右されるので機械的にやる。 機械的にやる仕組みを作らないと。 まあ、とっととやれば良い。

オナ禁 一日しか持たなかった。 株を見ないようにしないといけない 気になってみてしまう。 時間を使ってしまう。 一度手放さないと駄目な感じがする。 今日中に決定する。 案： 1、手放して相場見ない。 2，完全に放置で相場見ない。忘れる。 リセットのせ…

昨夜 ムラムラしてリセット 今、出勤前の朝だが、身体が重い。 食事量が多いし運動不足 家の片づけも進まず、現在床が汚れすぎスリッパ履かないと歩けない状態 根本的な解決策が必要、自分の意識を変えないと一生こんな状態が続くだろう。 家にある物と向き…

エロ禁 3日目 腰の調子が悪い 今日より風呂に入りストレッチする。 合わせてズボラ筋トレーニングする。 ほうじ茶が悪いのでは？腹の調子が悪い。下痢。 カビが発生したのかもしれない。捨てる。 休みの日になるとムラムラしてしまう。 PCするのを時間限定に…

エロ禁 2日目 昨夜下痢が酷かった。 冷たいものを飲みすぎ食べ過ぎ。 集中力が続かない。 物の数が多すぎて片づけが精神的に疲れる。 一旦全部売却処分しないと前に進めない。 ハードオフに頼もう。 腰が痛い、マットレスが悪い。床で寝る。ストレッチもする…

一昨日リセット オナ禁の反動でオナ禁継続出来ない。 ストレス耐性が弱くなってるのでしばらく株を見るのは辞めた方が良い。 オナ禁継続出来ない原因は 今、リセットしても短期での失敗なんで気が楽になる。 そんな気持ちが出ている。結果が時間の浪費に繋が…

エロ禁 リセット ついエロを見てしまう。 帰ったらブラウザ削除 土地を貸してくれとの事だが 状態を確認、連絡してみる。

昨日は睡眠不足で終日不調だった。 株を売買したのは判断力低下による失敗だ。 月曜処分して株は触らないようにする。 優先順位は 身体 猫 物の処分片づけ オナ禁をエロ禁を継続する。 現在メンタル、体力ともにストックがない状態 直ぐに気持ちが沈む。

エロ禁 リセット メンタル的に弱い、ストレス耐性がない。 ネコが一匹いなくなり、不安を感じてる。 無事だと良いが子猫で病気持ちだから不安。 家の中がグチャグチャ、今のメンタルではキツイ 何もかも放り出したくなる。 今まで、オナ禁してたから耐えられ…

今週2度目のリセット 前回のリセットが中途半端な感じだったので今回はしっかりとリセット。 ２日間かけて素材を探した。 体力の浪費、人生の時間を無駄にする。 やる事をやらないで体力を減らす。ダメ人間になる。 キッチリと駄目になったので 今日からはま…

断射１００日と区切りが良いのと 寝不足で頭と身体が何か重いにで一度リセットする。 深く寝れた感じはある。 今日の身体の調子を分析する。

ネコが暴れん坊になっている。 収集がつかなくなってる。ぐちゃぐちゃ。 早急に部屋の片づけが必要 エロ禁なしで９９日目を向かえるがエロ禁をすれば余裕でオナ禁出来る。 ただ、やりたいエロゲームがある。 その時は時間を消費する。恐らく１週間くらい。 …

ムラムラが酷かったのでリセットしようとして エロゲームを2連休でたっぷりやるが汁遊びするだけに終わる。 今日からバイトなんで来週までエロ関連はやらない。 リセットの仕切り直し 日曜の夜か月曜にする。 栄養剤を買っておく。リセット後の体力を確認。 …

エロ禁 リセット エロ探しに翻弄する。 ムラムラする。 昨日は休みだったが酎ハイを2缶350MLを飲む。 全体的にダラダラした。 体調は良いが物事に集中出来ない。 頭の整理が出来てない。

エロ禁 4日目 ムラムラはしないが横になるとエロい事を考えてしまう。 寝起き体調は良い。やる事を整理する。

エロ禁 3日目 脳のもやもや感はエロ禁する事でおさまる。 昨日の夜はカレーだったので食べ過ぎた。 カレーは封印する。食欲促進が酷い。依存症レベルだ。 酒も切れたので、しばらく飲まない。 飲むときは土日で休みの前日だけ。 昨日のカロリー摂取量が多い…

エロ禁 2日目 頭はすっきりしてるが行動に無駄が多い

バイト中 片付けを終わらせる事に集中しないと 頭が考える事が散漫になる。

エロ禁 0日 リセット 触 0日 筋トレ 0日 タイマーで時間管理 0日 日記（就寝前） ０日 禁酒 0日 バイシクルマシン 3日 辞める 大雨 昨日買い物中に腰が痛くなる。 バイシクルマシンは腰に悪いのでしばらくやらない。 代わりにステッパーを物色しよう。 何も…

エロ禁 0日 リセット 触 0日 筋トレ 0日 タイマーで時間管理 0日 日記（就寝前） ０日 禁酒 0日 バイシクルマシン 2日

エロ禁 0日 リセット 触 0日 れセット 食事制限（１日１食） 0日 １日一食は厳しそう。食べる量を減らす。 筋トレ １日 キャンセル 削除 椅子座らない １日 キャンセル 削除 タイマーで時間管理 １日 リセット 頭の位置を意識 2日 日記（就寝前） ０日 禁酒 …

エロ禁 0日 リセット 触 0日 れセット 食事制限（１日１食） 0日 筋トレ １日 椅子座らない １日 タイマーで時間管理 １日 頭の位置を意識 １日 日記（就寝前） ０日 禁酒 ０日 昨夜、深夜酒とプリングルズのどか食いで吐く。 酒は捨てる。プリングルズは２…

エロ禁 １日 触 １日 食事制限（１日１食） １日 筋トレ １日 椅子座らない １日 タイマーで時間管理 １日 頭の位置を意識 １日 日記（就寝前） ０日 今日から上記をメモする。

昨日は何もやらなかった。 ネット見てダラダラ時間を潰す。 片づけが面白くないので、何か面白い方法ないのか 全然片づけ進まない。 健康状態は耳が詰まった感じがする。 耳鼻科 脳神経外科へ行く 今週中に行く。

昨日は休みで作業の途中にPC触り エロ探ししてしまう。 ブラウザー削除する。エロも削除。 エロ見ると頭がおかしくなる。依存症だ。 思考力がなくなり自制が効かなくなる。無駄に時間を使いHP消費する。 万歩計でも買って活動量を測ってみよう。 六月中やっ…

今日は剪定する。 朝5時に起きる。 昨夜は早速日記つけるの忘れてた。 早く家の中をスッキリさせて先に進みたい。 今までやってきたことが無駄になる。 しょうがない時間は有限。気持ちが悪い滅入る物、後ろめたい物は捨ててしまおう。

エロ禁2日目 エロ禁してると、心が穏やかに感じる。 ざわつく感じがない。ムラムラのループがなくなるので時間を無駄にしなくなる。 と思う。 実際は体力がなく疲れやすいので行動力が少ない。 疲れにくい身体作りする。 食事、運動、睡眠 サンダル購入 生活…

エロ封印する。 ブラウザー削除 HDD封印 ゲームも削除する。音ゲー以外削除 エロとゲームで時間を取られすぎる。 寿命も限りあるので今後を想像して生きていこう。